Серія бесід з елементами тренінгу для учнів Ліцею міста Рубіжного
З метою формування у здобувачів освіти знань, умінь та навичок, спрямованих на збереження, зміцнення і розвиток ментального здоров’я, протягом місяця психолог Ліцею міста Рубіжного Олена Лобода провела серію бесід з елементами тренінгу «Якщо не полишає тривога? Як підтримати себе?» для учнів 8–11 класів. Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Під час занять учні аналізували поняття «ментальне здоров’я», обговорювали його значення, способи підтримки та критерії перевірки власного психічного стану. Було розглянуто причини виникнення тривоги, а також визначено ключові фактори, що впливають на психічне здоров’я. Окрему увагу приділили вивченню технік саморелаксації, які є надзвичайно важливими у сучасному житті, адже саме ці вправи допомагають швидко опанувати себе у стресових ситуаціях.
