День, який змінює погляд на життя
День, який змінює погляд на життя
У затишному кабінеті комунальної установи «Центр професійного розвитку педагогічних працівників» Рубіжанської міської ради Луганської області у Дніпрі зібралися люди, які шукали відповіді на важливі запитання: як впоратися зі стресом і жити в гармонії з собою?
29 листопада 2024 року педагогічні працівники Рубіжанської міської територіальної громади взяли участь у занятті-практикумі «Що для мене є стрес?» у рамках реалізації проєкту «Шлях до відновлення: як дозволити собі відчувати позитивні емоції». Мета заняття: привернути увагу до внутрішнього стану, формувати в учасників мотивацію до самовдосконалення, познайомити з поняттям «стрес» та з ознаками стресового стану, формувати практичні вміння саморегуляції.
Директор Центру професійного розвитку педагогічних працівників Наталія Погрибатько налаштувала учасників на спільну активну діяльність, відкритість та щирість під час обговорення питань. З самого початку захід наповнився енергією очікувань. Учасники, різні за віком і життєвим досвідом, зібралися, щоб розібратися в тому, що змінює стрес у їхньому житті, і знайти ресурси для подолання стресових станів.
Теоретична частина заняття допомогла учасникам зрозуміти, як стрес впливає на наше тіло, розум і поведінку. Під час групової дискусії педагоги ділилися своїми відкриттями, розповідали про стресові ситуації та те, який вплив вони мають на їхнє життя. Атмосфера була настільки теплою, що кожен учасник мав можливість бути почутим іншими та розповісти власний досвід «проживання» стресових ситуацій.
Фахівчиня інклюзивно-ресурсного центру міста Рубіжного Світлана Миронець познайомила учасників зустрічі із факторами стресу та підвела до розуміння того, що кожна людина є унікальною та може мати свої індивідуальні реакції на, здавалося б, однакові стресові ситуації. Під час виконання малюнків «Я до стресу», «Я під час стресу», «Я після стресу» акцентувала увагу учасників на внутрішньому стані.
Сподіваємося, що цей день став для учасників значущим. Хтось отримав довгоочікувану відповідь або ще на один крок наблизився до цього, хтось знайшов підтримку, а дехто просто дозволив собі побачити й відчути момент.
Нагадуємо, що комунальна установа «Центр професійного розвитку педагогічних працівників» Рубіжанської міської ради Луганської області надає консультативну допомогу педагогам не лише онлайн, а й у кабінеті установи за адресою: місто Дніпро, вулиця Будівельників, 23, офіс 210.
З детальною інформацією про роботу установи можна ознайомитись на сайті центру (http://surl.li/rlgimn)
