Заняття-практикум «Стрес як явище»
Педагогічна діяльність завжди має високий рівень психоемоційного навантаження, а в умовах війни цей тиск посилюється через нестабільність, тривогу та зростання соціальної відповідальності. У відповідь на ці виклики фахівці Рубіжанського центру професійного розвитку педагогічних працівників почали впровадження проєкту з надання психосоціальної та емоційної підтримки освітянам «Шлях до відновлення: як дозволити собі відчувати позитивні емоції». У рамках реалізації проєкту 27 грудня 2024 року у місті Дніпро у кабінеті центру відбулося чергове практичне заняття для педагогів «Стрес як явище».
Головна мета заходу — допомогти педагогам розпізнавати стрес, розуміти його природу, причини та наслідки, а також опанувати методи саморегуляції для збереження психоемоційного здоров’я.
У теоретичній частині заняття учасники отримали інформацію про теорію стресу Г.Сельє, фізіологічні, психологічні, особистісні та медичні ознаки стресу, його стадії.
Під час виконання практичних вправ учасники визначали свою схильність до стресових станів, формували навички саморегуляції, вміння виробляти позитивний внутрішній спокій, звільнятися від негативних думок і емоцій, а також навчалися фізичній релаксації.
Заняття-практикум «Стрес як явище» стало ще однією сходинкою у підвищенні професійної компетентності педагогів. Знання і навички, здобуті під час заходу, допоможуть освітянам ефективніше адаптуватися до складних умов, підтримувати себе та своїх учнів.
