Заходи до Всесвітнього дня здоров’я у Гімназії №10
З нагоди Всесвітнього дня здоров’я в Гімназії №10 було організовано низку заходів, спрямованих на збереження та зміцнення психоемоційного стану учасників освітнього процесу. Протягом тижня практичний психолог провів декілька активностей, що мали на меті зниження рівня стресу, розвиток навичок саморегуляції та усвідомленого ставлення до власного емоційного стану.
Для учнів було проведено гру-релаксацію «У лісі», яка допомогла дітям розслабитися, активізувати уяву та зануритися у світ природи. Також відбулася релакс-пауза «Дихаю. Думаю. Дію», що сприяла формуванню навички глибокого дихання та концентрації уваги, важливих для подолання тривожності та напруги. Окрему увагу було приділено формуванню позитивного мислення. У межах заняття «Здоров’я починається з думок» учні дізналися про взаємозв’язок емоцій, мислення й фізичного самопочуття, а також виконували вправи, які допомагають помічати позитив у щоденному житті та зменшувати негативні впливи стресу.
Для педагогічного колективу організовано міні-тренінг «Емоції під контролем», під час якого вчителі вчилися розпізнавати власні емоції, керувати ними та використовувати ефективні техніки емоційного відновлення в умовах професійного навантаження.
Проведені заходи стали корисною нагодою замислитися над важливістю психічного здоров’я в щоденному житті та зміцнити внутрішні ресурси кожного учасника освітнього процесу.
