Турбота про себе має велике значення
У Ліцеї для учнів середньої та старшої школи пройшов змістовний та емоційно насичений захід у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», приурочений до місяця турботи про емоційне благополуччя.
Під час заходу ліцеїсти поглибили знання про ментальне здоров’я, навчилися краще розпізнавати свій емоційний стан і обговорили чинники, що впливають на самопочуття. Вони дізналися про ознаки емоційного дискомфорту та отримали корисні поради, як піклуватися про себе й підтримувати друзів у непрості часи.
Особливо жвавий інтерес викликали вправи «Що робить мене щасливим», «Продовж фразу», «Мій план допомоги собі», а також «Я — друг, який підтримує».
Інтерактивна гра «Корисне — шкідливе для ментального здоров’я» стала захопливою нагодою дізнатися, як щоденні звички впливають на психоемоційний стан.
Фінальним акордом стала хвилина тиші й дихальної практики — як нагадування: навіть короткий момент турботи про себе має велике значення.
